在谷雨这一天，我们能够明显感觉到降雨量的增加，也能够感受到气候的变化，炎炎夏日即将到来，所以在谷雨这一天，我们能够感觉到一种闷热而又潮湿的风气。谷雨这一天还有很多传统的习俗是和大自然相关的，比如说出去游玩踏青，这也是古语的一种特色。

　　2022年谷雨是几月份

　　古语这个时节，因为他原本就在春天，所以自然时间段一般都在4月，这也是一个非常适合人们注意身体的生长以及农作物的发展的时间段。谷雨，春天的最后一个时节。每年公历四月十九日至二十一日交节。谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。中国古代将谷雨分为“三候”:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”

　　谷雨的建议

　　在谷雨这一天因为天气的变化还有降雨量的增多，气温上升之后。我们明显的可以感觉到空气变成了一种有点闷热的感觉，既给人们一种冷暖交替，又给人们一种温暖潮湿，因此在这个时候我们可以发现流感这些问题变得非常严重。谷雨节气天气温暖潮湿，且季节交替，是流行性感冒高发的季节，这时要多吃富含维生素的食物，如白萝卜、黄豆芽、西红柿、柠檬、草莓、油菜、茼蒿等，以增强身体免疫力。

　　谷雨的食谱

　　菊花鳝鱼，鳝鱼杀、剖腹去内脏，去骨去皮，切成2寸5分长片块，用刀顶头斜批成两片(未端不批短)，再直切成条状(—头不切断)加黄酒、盐、葱、姜浸渍起来，然后再逐个排上干淀粉;将番茄酱、白糖、白醋、湿淀粉一起放入碗内，加适量水调成芡汁。烧锅置旺火上烧热，锅内倒油1斤，烧至八成热，将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色，捞出装盘，锅内留少余油，投入蒜泥煽炒出香味，倒入调好的芡汁烧沸后淋入麻油，起锅浇在菊花鱼上即成。补虚损，除风湿，强筋骨。对体虚乏力，风寒湿痹，痔疮等患者尤为适宜。