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日常小常识-细述饮料营养素
牛奶和豆奶是营养价值最高的饮料,其中富含多种营养素。牛奶是蛋白质、钙、维生素A、维生素B2、维生素B6、尼克酸和维生素D的良好来源,其蛋白质含量可达3%;豆奶是蛋白质、维生素B1、尼克酸以及多种微量元
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