每年雨水节气是每个人都很在乎的节气，这个节气对于农民是比较重要的，当降雨量多的时候，比较适合农作物的生长，而且每年阳历的雨水节气的时间都是不一样的，当2022年来临的时候，这一年的雨水节气是哪一天的呢？

　　2022年雨水节气是哪一天

　　2022年雨水节气时间是公历2022年2月19日0点42分50秒，农历壬寅年一月十九号，星期六。

　　雨水节气有什么含义

　　雨水，表示降水开始，雨量逐步增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，这个时候雨水就会越来越多的。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天雨水墙纸一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”“雨水”过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，常不能满足农业生产的需要。若早春少雨，雨水前后及时春灌，可取得最好的经济效益。淮河以南地区，则以加强中耕锄地为主，同时搞好田间清沟沥水，以防春雨过多，导致湿害烂根。俗话说：“麦浇芽，菜浇花”，对起苔的油菜要及时追施苔花肥，以争荚多粒重。华南双季早稻育秧已经开始，应注意抓住“冷尾暖头”，抢晴播种，力争一播全苗，每年的这个时间就是插秧的日子。

　　雨水节气如何养生

　　1、春捂：很多人为要预防“倒春寒”就会想到春捂，但是春捂也要捂的恰到好处，否则反而不利健康。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”督脉，减少感冒几率；腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻，一般这个时间吃这个，会让自己是比较养生的。

　　2、健脾祛湿：随着雨水节气的到来，降雨量会逐渐的增加，但若雨水过多也会导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗，比如芡实莲子苡仁汤，对于自己的脾胃是比较好的。

　　3、睡前养护阳气：在睡觉前通过按摩腹部来养护自己的阳气。具体方法是：仰卧床上，以肚脐为中心，用手掌在肚皮上按顺时针方向旋转按摩200次左右即可。一来有利于促进消化，排除脾胃湿毒，二来有助于腹部的保暖，有利睡眠质量。还有一个方法是“提肛”，可固精益肾、提振阳气，对于自己的身体是有好处的。

　　4、酸寒油炸要少食：油炸和烧烤、薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味。