做人何必太辛苦呢，我们应该享受人生，过得开心如意些，往好的方面去看才不会觉得生活黑暗。当你情绪跌倒谷底时，建议你寻找出自己的兴趣爱好出来去转移注意力，调节好身心，让自己开朗起来，才能拥有一颗年轻的心态。

生肖马

属马的朋友天生就有点忧虑多疑，从外表我们不易察觉出什么 ，他们总是表现得乐观开朗，但实际上却不是这样的，他们有很多心里话都不愿意说出来跟大家听。他们是属于那种外刚内柔的人，为什么说他们容易患上抑郁症呢，其实原因是他们有一个很强大的心，好强而不愿意认输，太过于高傲，所以常常失败了的时候就会想找个洞钻起来封闭自己，他们不知道如何释放心中的不愉快，所以只会暗自承受。

生肖龙

我们一想到龙的朋友就会觉得他们总是龙飞虎跃，神龙火虎的样子。其实也并非真正的那么开朗那么神奇，他们暗淡的一面只是收起来了不让你看到罢了。他们会用不悲不喜的态度去对待生活，在自己的世界里永远是王者，所以不能露出自己脆弱的一面。所以一旦受到委屈或者不愉快的事情，龙儿就会感觉到压力重重，心理负担很重，透不过去而导致自己处于压抑的状态中。

生肖鸡

形容鸡的成语也很多，大多看起来都是活跃好动的感觉，例如鸡飞狗跳、鸡犬不宁、鸡飞蛋打之类的。所以同样的属鸡的朋友就很开朗、活泼大方。不过他们都是急性子的人，所以一碰到麻烦事，很容易就会鸡飞狗跳。患上压抑症的原因最主要就是因为他们的性格太过于暴躁，存在缺陷，莫名之火太多了，要好好休养生性，多做些有利健康的活动，能够有效缓解压力噢！

生肖猪

猪给人的感觉就是好吃懒做，行动力缓慢，呆头呆脑挺笨拙的，其实他们有跟别人不一样的见解，想法与众不同而已。但正因为如此，他们成功的几率更高些，生活也过得很小资。但也可能因为太过于安逸而缺少了激情，所以常常暗自感伤，叹着许多不如意。久而久之，演变出来，他们的忧伤其伤感往往都是躲在自家的房间里或是寻找生活当中属于自己的一个小天地，暗自伤神。因此，久而久之则会沉默寡言，封闭在自己的空间中。