1、许多中年科学家一心扑在工作中，因长期营养不良，缺乏锻炼而未老先衰。

2、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。

3、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

4、太阳越升越高，阳光越来越暖，生机越来越多。在阳光的照耀下，羽禽起飞觅食，生灵跑跳奔忙，人们开窗纳光，走出家门锻炼，迈出温馨厅堂。阳光抚摸着万物，万物享受着阳光，沐浴着太阳的温暖，忙碌着自己的希望。

5、他们经过刻苦锻炼,终于取得了冠军。

6、凛冽的北风怒吼着，可运动员们仍然坚持锻炼。

7、“希望同学们要善团结、勇担当,在工作中尽职尽责;要笃学不倦,不断更新知识库,升级人生修养;要坚强执著、豁达自信,锻炼承受能力,从容迎接挑战。

8、此一时彼一时嘛,再不锻炼锻炼口才,就跟不上时代的步伐喽!

9、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

10、立冬来到，寒风缭绕；霜剑冰刀，削去烦恼；阳光不减，好运不少；开怀畅笑，十分重要；添衣御寒，不要忘掉；锻炼运动，健康就好；愿你幸福！

11、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。

12、处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！

13、时间一分一秒，祝福一片一片，对你的关怀不间断。冷风一吹一吹，凉气一阵一阵，提醒添衣保暖良好祝愿。愿你勤加锻炼，练就一身不怕寒冷的刚强铁骨，抵御寒冷幸福常在。

14、他能在运动会上取得优异的成绩得益于平时的刻苦锻炼。

15、立夏到来唠家常：白天闷热夜清凉，气候温度变化无常，晚上睡觉小心着凉，适当锻炼身体变强，饮食注意更加健康，亲戚好友铭记心房，一年四季快乐无疆。

16、人生不在年龄，贵在心理年轻；衣着不在时尚，贵在舒适合体；膳食不在丰富，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在整洁舒畅；锻炼不在夏冬，贵在持之以恒；工作不在高薪，贵在兴趣所在；幸福不在随时拥有，贵在时时感受；短信不在节日，贵在真心真意：朋友天天开心！

17、坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。