【导语】字典网星座网实用测试小分享，你是否患上了心理感冒，以及如何治愈你的心理感冒。所谓心理感冒其实就是指患有轻度抑郁症的精神病患者。生理感冒是一种多发且常见的疾病，患有感冒的人们往往对其都不太重视，我们能知道感冒患者一般说来在几天内就能痊愈。这也是之所以要用心理感冒来形容轻度抑郁症的原因。

那么你是否患有心理感冒呢？

1、情绪低沉，闷闷不乐；

2、对生活感到没意思、没劲；

3、思维反应总是比平时慢半拍；

4、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；

5、容易疲倦、不愿活动；

6、心中有莫名其妙的烦恼；

7、工作效率下降，注意力容易分散；

8、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

9、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题；

10、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适；

11、遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；

12、不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

字典网星座网大招一：天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，心情会愉悦很多；

字典网星座网大招二：郁闷、不开心的时候，多找朋友聊聊天，将困惑的事情倾诉出来；

字典网星座网大招三：注意休息，保持良好的精神状态，这样处理起事情来更得心应手，也能增强满足感和成就感。（完）