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根据所学知识，设计出三天的营养食谱。

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更新时间:2024-04-18 23:26:44

问题描述：

根据所学知识，设计出三天的营养食谱。

冯清秀回答：

　　谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g）；奶类和豆类食物每天应吃相当...

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