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打篮球怎么防人
更新时间:2022-05-21 14:08:57

第一、 首先,防守最基本的要素就是,你的重心要降低,这样对手不容易一步过去你,而且两手臂伸开,扩大你的防守范围。

第二、 在防守你的对手时,也要根据你的对手的特点来及时调整你的防守策略,例如,对手习惯用左手,你就尽量的防他的左边。

第三、 还有一种防守是团队型的防守,也是打篮球比赛的时候,常用的防守策略,就是联防,联防就是弧顶两个人防守,两底角两个人防守,中锋保护内线。

第四、 在打篮球的时候,根据对手的特点不同,要学会采用不同的防人技巧,不要一成不变,这样才能更好的防守你的对手。

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