1、首先应先把冻鸡胸肉从冰箱里面拿出来。

　　2、把冻鸡肉让如盛水的器皿或者小盆里面。

　　3、然后倒入清水，撒入食用盐。

　　4、将冻鸡肉洗赶紧，将冻肉放入碗中。

　　5、往碗中倒入温水，再次加入盐，浸泡很快即可解冻。

　　6、浸泡过后，刚刚还被冷冻的坚如岩石的冻肉，立马变得柔软了，就和刚买来的肉差不多。