我的婚姻生病了吗？坦白说，至少是一种“亚健康”状态。我和老公之间没有大的矛盾，更不存在谁变心的问题，可是家里的气氛就是不对。曾经甜甜蜜蜜的两个人，越来越无话可说，家里经常是冷冰冰的沉默。稍稍遇到一点问题，我们就开始争吵，争吵之后又是冷战。

婚姻竟然给我鸡肋一样的感觉，怎么就那么食之无味呢？婚姻真的生病了，可哪个医生能妙手回春，给我一张幸福处方？思来想去，觉得只有自己才是最理想的医生。清官难断家务事，外人作为旁观者，如果搅进你的婚姻，只能越帮越忙。自己婚姻出现的问题，自己最清楚，也只有自己才能找到最佳处方。

要调整婚姻状态，首先要给婚姻诊脉。通过仔细分析，我得出结论：婚姻出现问题的主要原因是，这几年我和老公都把主要精力投入到工作中，所以两个人交流少了。沟通少，容易产生分歧，有了分歧就开始争吵，争吵后又冷战，冷战后更不交流了，就这样恶性循环。另外，因为结婚时间长了，彼此太熟悉，所以视对方为空气，感情明显淡漠了。

好吧，既然这样，就应该对症下药。首先要解决沟通少的问题。我向老公提出来，每天晚饭后一定要抽出半小时聊聊天。以前我们一聊天就容易产生分歧，原因是老公脾气暴躁，我性格执拗，两个人吵起来都不服输。既然这样，就给每个人開一份“药”：老公要服下温柔半两，老婆要服下耐心三分，在这种情况下交流，避免出现冲突。另外，即使有矛盾，两个人声音都大了，眼看就要吵起来，这时速速服下一味叫“冷静”的药。

老公听了我的话，满口答应。我还提出，聊天时我们多说有趣的事，然后敞开心扉说说心里话。两个人都要努力创造和谐温馨的氛围，争取让幸福再次回到身边。我们有了这样的约定，也给自己提了个醒：是该好好经营婚姻了。经过一段时间的尝试，感觉很不错，两个人心与心的距离又近了。

其次，针对两个人感情淡漠的症状，我提出：吃一副叫做“怀旧”的药。两个人多回忆回忆曾经的恋爱时光，找找当初甜蜜的感觉。我们还要像刚结婚时那样，每天对彼此说“我爱你”，每天上班之前给对方一个拥抱。一句“我爱你”，一个拥抱，每天一次，并不难做到，贵在坚持。还有，从前我们都注重形象，女为悦己者容，男也为爱己者容，可是这几年我们都疏忽了“形象建设”，他邋里邋遢，我一幅“黄脸婆”的样子。如今，要重塑自我，重塑婚姻。保持美好形象，不仅愉悦自己，也愉悦对方。我们“重塑自我”之后，都感觉很不错。

自从我对症下药，给婚姻开了幸福处方后，我们的婚姻重新有了活力，幸福又回来了。每一桩婚姻都有这样那样的问题，而双方最清楚症结所在，所以不妨给自己的婚姻开张幸福处方，让幸福永远都在身边。